水飲まなきゃ! 記憶力UPや脳が活性化するという研究結果!

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この記事の所要時間: 140

この出会いに感謝です♪ 水月和香@aqualunaです。

TV番組ディレクターという仕事柄、外に取材に出ることもしばしば。そうすると困るのがトイレ。特に今時期、寒いので近くなるし……ってことで、あんまり水分をとりません。でも、な~んと! 水を飲むと記憶力のUPやリアクションのスピードがUPしちゃうっていう研究結果が出たんです。こりゃあ、まずい。でも水を飲むだけってホント?

[dropcap]こ[/dropcap]の研究を発表したのは、イースト・ロンドン大学とウェストミンスター大学の研究者たち。頭を使うような作業をする前に0.5Lほどの水を飲むと、飲まなかった時と比べて、14%も早くなるんですって。

イギリスのテレグラフが報じているこの研究。研究の発表記事の大元も読んだけど、まぁ小難しいことはわかりません(汗)ただ書いていることで納得したのは、脳の80%は水なんだそうで、やっぱり大半を構成している水が不足していると、あまりちゃんと機能しないのかなぁということ。人間の大半は水って知っていたけど、脳もなんですね。ホルモンバランスが崩れて、水が関係しているっていう説もあるんだそう。

実験は夜水を我慢した34人の人に、片方のグループにはシリアルバーと水を、もう片方のグループにはシリアルバーだけを(食べにくかっただろうなぁ)をとってもらってからやったみたい。

この記事によると、子どもの場合は記憶力もあがるんですって。

ただまだまだ分かっていないことだらけらしくて、どのくらい飲んだらどうだ、とか飲み水の温度は関係するのかとか研究するんだそうです。

ここのところ、眠くて眠くて、しょっちゅう二度寝をしてしまうんだけど、二度寝の防止に水がいいというのを読んだばかり。本当に水ってすごいのかも!? ちなみに、二度寝の防止に水がキクかどうかは、ちょっと実験してから報告しま~す。

それじゃあ、Live in a moment!

水月 和香

TVディレクター, ライター, 翻訳家の卵(勉強中) at フリーランス
報道・ドキュメンタリーを手がけるTVディレクターです。最近ではウェブライターの仕事も。翻訳家(出版翻訳)を目指し勉強中。
英語洋書の多読が趣味。海外ドラマと映画も好きです。
◆◇ 次回予告 ◇◆
次回の記事はたぶん、きっと……
ジュラシックパークのテーマを超スロー再生すると!? 」になる予定です。読み逃しなく♪
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